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5 Choses à faire en confinement

Bonjour bonjour ! En cette difficile période de crise sanitaire et de confinement, toutes les solutions sont bonnes à prendre ! Alors voici une liste de 5 choses à faire en confinement, lorsque l’on a pas le choix de rester enfermé 😉

N°1 : Prendre soin de sa peau 🛀

5 choses à faire en confinement : femme qui se fait un masque beauté du visage

On passe notre temps à se plaindre du manque de temps à accorder à son corps. Alors s’il y a bien un moment opportun pour s’occuper de soi, c’est maintenant !

La plupart d’entre nous sont en télé-travail, cours à distance, ou même au chômage technique : autrement dit, coincés à la maison. Alors profitons de ce temps là pour s’appliquer un masque à l’argile sur le visage ! (de toutes façons, personne ne peut nous voir, alors autant avoir l’air ridicule😉 )

Voici un petit article pour vous aiguiller sur des produits naturels, à utiliser à la maison, en complément : https://www.pronace.com/prendre-soin-de-soi-produits-naturels/

N°2 : Se recentrer du soi-même 🧘‍♂️

5 choses à faire en confinement : Femme qui médite

“Cet article est quand même très auto-centré”, me direz-vous… Et bien, vous avez tout juste ! Pendant cette période, nous allons nous retrouver avec nous-même, nos forces et nos faiblesses. Et, soyons sincère (promis, je n’en dirai rien à personne), votre apparence sera bien plus naturelle que celle que nous nous imposons en temps normal. Pas de maquillage, pas de vêtement mode, rien pour cacher nos défauts, juste nous-même, comme nos parents nous ont fait.

Alors faites le point sur votre vie. Prenez ce précieux temps de méditation pour vider votre cerveau, laisser couler les problème et retrouver la bonne voie. N’hésitez pas à mettre sur papier ces choses qui polluent l’intérieur de votre crâne, afin de tirer un trait dessus, et repartir du bon pied.

N°3 : Boire de l’eau 💧

5 choses à faire en confinement : Verre d'eau entre les mains d'une personne

C’est certainement le conseil le plus commun à donner, mais n’oubliez pas de vous hydratez ! En restant assis sur le canapé, nous ne nous dépensons pas, et nous n’éprouvons pas le besoin de boire de l’eau… Et pourtant, votre corps en a besoin ! D’autant plus maintenant, afin d’éliminer les toxines et les mauvais éléments dans votre corps.

De plus, fini les apéro entre amis en ce moment, alors mettez les alcools, sodas, et autres sucres liquides de côté : reprenez vos bonnes habitudes, votre corps vous remerciera 😊

N°4 : Faire du sport 💪

5 choses à faire en confinement : femme faisant du sport

Vous l’avez déjà lu partout, chaque journaliste, bloggeur, influenceurs ou même parents, vous l’ont déjà dit : dépensez vous ! Ce n’est pas le moment pour s’abandonner, manger des chips devant une série sans lever son postérieur du canapé ! Enfilez vos baskets (ou pas) et obligez-vous à faire une activité sportive quotidienne !

Celles et ceux qui ont un jardin auront l’avantage de pouvoir profiter du soleil de ce début de printemps en extérieur. Pour les autres, ça n’est pas une excuse 😋 Vous avez un 20m² minuscule ? Bougez vos meubles, amusez vous, faîtes un Tetris entre votre clic-clac, votre table basse et votre frigo… Vous pourrez trouver sur internet des tas d’idées pour pouvoir vous bouger, en vous servant de vos meubles comme appareil de musculation ! Alors pas d’excuse ! 💪 (PS : vous dormirez tellement mieux la nuit… 🌛 )

Pour vous inspirer, la belle Fauve Hautot vous donne ici un cours de danse qui déchire !

N°5 : Cuisiner 🥘

 personne qui cuisine

Remercions le ciel, nous avons encore le droite d’aller faire nos courses… Pour établir votre liste de courses, choisissez à l’avance les plats qui vous donnent envie, mais que vous n’avez jamais le temps de faire ! Achetez ce qu’il vous faut, et c’est parti ! Que vous ayez des âmes de Top Chef ou non, c’est le moment de s’entraîner !

Voyez le positif, vous pourrez cuisiner des aliments sains, éviter les plats tout faits du supermarché, réduire le gras, le sucre et le sel ! Et même si pour l’instant seules vos papilles gustatives pourront en profiter, au sortir du confinement vos amis seront certainement ravis de venir dîner chez vous ! 😁

5 choses à faire en confinement ? Un 6ème pour la route ! 😉

Occupez-vous de vos proches. Qu’ils soient à vos côtés ou bien plus loin, appelez les, faites les rire, sourire, ou même chanter ! Ne laissez personne de côté, cette situation est difficile pour chacun de nous, alors soyons solidaires 💕

Même si je parle ici souvent du fait d’être seul, nombre d’entre vous sont confinés en couple ou en famille. Ces 5 choses à faire en confinement peuvent aussi se partager sans problème !

N’hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous faîtes pendant ce confinement , vous pourriez donner des idées à tout le monde !

Bon courage à tous et à la prochaine ! 😘

Produits naturels pour prendre soin de soi

Produits naturels pour prendre soin de soi

Afin de pouvoir faire face aux produits de cosmétiques agressifs pour l’épiderme, nous pouvons nous tourner vers une alternative plus douce pour notre peau : les produits naturels. La nature regorge de produits aux nombreuses vertus auxquels nous devrions nous intéresser davantage. Voici, pour vous, quelques exemples de produits naturels qui peuvent s’utiliser en substitut des produits industriels.

Se brosser les dents avec des produits naturels.

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Les dentifrices disponibles en grande surface contiennent énormément de colorants, d’ arômes artificiels et de conservateurs. Autant de composantes chimiques et de substances indésirables qui ne sont pas contenues dans des dentifrices que l’on fait soi même ou tout simplement dans les dentifrices bio. Personnellement, pour prendre soin de manière douce de ma dentition j’utilise de la poudre de siwak (écorce de noyer) ce qui s’avère être très efficace et pas du tout abrasif pour mon émail dentaire. Cette écorce contient de nombreuses vertus notamment la lutte contre les caries, contre le tartre, de plus elle favorise la blancheur des dents. Il existe également des dentifrices à base de siwak qui sont très pratiques. D’autres produits naturels peuvent s’utiliser en complément du dentifrice et en substitut du bain de bouche. Un exemple : l’oïl pulling à l’huile de coco qui se trouve réellement efficace et naturel.

Le shampoing solide.

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Le shampoing solide s’est popularisé ces dernières années notamment grâce aux nombreux bienfaits qu’il possède(à condition d’être bio bien sûr !). C’est une bonne initiative à la fois économique et écologique, il est aussi efficace qu’un shampoing liquide et s’adapte à plusieurs types de cheveux. Contrairement au shampoing liquide qui est disposé dans un flacon, le shampoing solide est tout simplement un shampoing qui se présente sous forme de galet ou de cannelé dur qui a l’apparence d’un bloc de savon. Il n’agresse pas le cheveu avec des substances nocives et sa formule se compose d’agents moussants d’origine végétale et d’huiles essentielles. Autre fait non négligeable les shampoings solides s’emportent partout. Idéals pour les voyageurs, ils sont petits et légers. De plus, du fait de leur solidité: aucun risque de déversement ,encore un bon argument pour passer au bio !

Le déodorant naturel.

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Tout au long de cette décennie, notre société a souvent mis en cause le déodorant pour sa dangerosité. En effet nous l’accusons de favoriser le développement de cancer du sein et d’autres maladies. La pierre d’alun, totalement inoffensive reste pour moi incontournable en matière d’efficacité. Elle est une excellente alternative aux produits traditionnels et possède des vertus déodorantes naturelles qui s’allient à une protection longue durée. Rien ne vaut les produits naturels !